Грудное вскармливание — ответственный и в тоже время, естественный и очень приятный процесс в жизни женщины. О том, что материнское молоко не заменимо и абсолютно необходимо для ребенка, уже никто не спорит. Даже самые современные смеси не могут дать малышу все, что есть в молоке.
Многие будущие мамы не задумываются, как они будут кормить своего ребенка. «Как получится, сколько Бог даст»… А опыт показывает, что от того, как женщина подготовится к кормлению, сколько будет знать, как спланирует свою послеродовую жизнь, зависит качество лактации и количество молока.
Существует множество литературы о том, как готовиться к кормлению. Главное, было бы желание начать! Подготовка состоит из общего оздоровления организма и непосредственных действий с грудью.
В первую очередь, для предотвращения заболеваний груди необходимо закаливать ее: ежедневно проводить воздушные ванны, обмываться прохладной водой, делать контрастные души на грудь и все тело, растирать кубик льда по груди до полного таяния. Очень полезны для беременных теплые ванны с морской солью (37С), баня, бассейн. Комплекс упражнений для улучшения лактации поможет улучшить молокогонные функции груди, его следует делать не менее 2 раз день. Правильное питание, сон и здоровый образ жизни обязательно помогут подготовиться к грудному вскармливанию. Полезен опыт общения с удачно кормящими матерями.
Также необходимо выбрать одежду. Прежде всего, нужно внимательно посмотреть на форму и размер своей груди, приобрести 2-3 удобных хлопчатобумажных бюстгальтера для кормления, которые были бы немного больше настоящего размера, т.к. грудь будет расти в течение беременности и в первую неделю после родов (во время прилива молока). Далее, надо еще внимательней осмотреть форму своих сосков, при плоских или втянутых сосках могут быть проблемы с началом грудного кормления, возможно появление трещин сосков. Чтобы этого не произошло, в беременность следует легко массировать, вытягивать, формировать соски, периодически смазывать их питательными, витаминными маслами.
От начала кормления грудью зависит весь будущий процесс. Удивительно, но характер маленького человечка проявляется сразу после рождения, это заметно и по особенности сосания. Один активно сосет, быстро наедается и засыпает; другой через несколько минут засыпает, а когда его отрываешь от груди, опять просит есть; третий всю дорогу копается. Каждой маме стоит понять темперамент своего малыша и учитывать его, чтобы не было борьбы характеров. Но все груднечки должны у маминой груди именно сосать, а не спать. Иначе нарушается физиологический режим: ребенок не доедает и у него нарушается сон.
Ребенка желательно приложить к груди в первые 30 минут после родов, т.к. это чрезвычайно полезно как для ребенка (максимальное количество необходимых питательных веществ, эндорфинов, иммуноглобулинов и антител), так и для матери (сосание груди стимулирует активное сокращение матки, предупреждает кровотечение).
Очень важна правильно выбранная поза кормления. Она так же служит и профилактикой от образования трещин и застоя молока. Существует несколько поз при кормлении: сидя в кресле, лежа на боку, сидя в кресле — ребенок из-под мышки у мамы. Главное, чтобы маме было удобно сидеть, лежать (везде подкладываются подушки). Их желательно приобрести заранее (штук 5 разного размера и плотности). Перед кормлением следует обмыть грудь теплой проточной водой без мыла, сцедить несколько капель молока, размазать по соску и дать грудь ребенку. После кормления малыша надо подержать вертикально, чтобы вышел воздушный пузырь.
Самый сложный период — это становление лактации в первые 3-4 недели после родов. В это время молодая мама очень нуждается в отзывчивых, грамотных помощниках, желательно таких, которые удачно вскормили своих детей. (бабушка, мама, подруги, у которых есть дети, специалисты по грудному вскармливанию).
Технику прикладывания должен показать молодой маме знающий специалист (ребенок захватывает полностью сосок с ареолой — околососковым кружком). Постепенно на 3-5 день молозиво переходит в молоко — наступает очень сильный его прилив. Количество молока некоторое время намного больше, чем новорожденный малыш может высосать. Грудь увеличивается, тяжелеет, становится болезненной, горячей, женщина чувствует распирание изнутри — это нормальные явления. Если мама знает, что с этим делать, у нее, скорее всего, не будет проблем.
Прежде всего, надо временно снизить количество выпиваемой жидкости, чаще прикладывать ребенка к груди и после каждого кормления тщательно ощупывать грудь — остались ли где-нибудь уплотненные участки (застой молока — лактостаз). Если есть, то после каждого кормления нужно постараться с легким массажем сцедить застойную дольку, затем сразу положить холод на плотное место на 5 минут, потом одно из рассасывающих средств (например, лист белокочанной капусты). Через 1-2 недели молока будет приливать меньше, сцеживаться и делать процедуры с грудью будет не нужно, только кормить и получать удовольствие.
Первые 3 недели кормить следует из обеих грудей, меняя очередность, дальше — по усмотрению мамы можно по одной в кормление. В основном, ребенок сам устанавливает промежутки между кормлениями, но они не должны превышать 4 часов и не быть менее 1 часа. Ночью новорожденные едят, как правило, в том же режиме, но к 2-3 месяцам делают перерыв на 5-6 часов. Длительность кормления от 10 до 60 минут.
Однако, за состоянием груди надо следить постоянно, нельзя полностью расслабляться, застойные явления могут возникнуть в любое время пока кормишь грудью. А если еще и присоединится температура, то без помощи специалиста обойтись очень трудно. Общее состояние резко ухудшается: ломота в суставах, сильные головные боли, слабость — похоже на сильную простуду или грипп, но скорее всего, это лактостаз или уже мастит(воспаление молочной железы, если присоединилась инфекция).Чем быстрее обнаружена проблема, тем легче с ней справиться, а запущенный мастит лечится только хирургическим путем, с применением антибиотиков.
Существует еще одна опасность — гипогалактия (недостаточная выработка молока). Причины могут быть разные: недоедание, хроническая усталость, нервная обстановка, нежелание кормить грудью, отсутствие знаний и грамотного консультирования. Если в такой ситуации начать докармливать ребенка смесью, то молоко постепенно кончится, т.к. не будет нужной стимуляции молочной железы сосанием. Желание женщины кормить грудью во что бы то ни стало и вера в свои силы играют главную роль в процессе восстановления лактации.
К этому нужно прибавить правильные действия: чаще прикладывать ребенка к груди (по первому требованию), увеличить длительность кормления, давать обе в кормление, пить 3 литра жидкости, обязательно ночное кормление, дополнительное подсцеживание и стимуляция сосков, полноценное питание, сон, прогулки, посещение русской бани, а также естественные лактогонные средства (травы, гомеопатия) и др.
Существует множество версий, сколько надо кормить грудью. Большая часть специалистов считает, что оптимальный срок — год — полтора. Хотя, вопрос о сроках кормления все же остается индивидуальным. Окончание кормления должно быть плавным и заранее продуманным (время года, возраст, поддержка близких).
Может показаться, что успешная лактация — дело весьма хлопотное, на самом же деле нет ничего приятнее, чем дарить своему малышу самое лучшее. Даже если для этого нужно немного потрудиться.
Анна Фомичева,
специалист по грудному вскармливанию
Если у вас возникло желание узнать больше о грудном вскармливании, появились конкретные вопросы, требуется помощь грамотного специалиста, Вы можете связаться со специалистом по грудному вскармливанию Анной Фомичевой:
Доула — центр по подготовке и сопровождению в родах.
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Композиторов, 31 к.2, 2 этаж
тел: +7 911 008 6115, +7 911 761 9311
Комментариев нет